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你見(jiàn)過(guò)糠了的蘿卜嗎？蘿卜心部分由于儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)久，變成了空心、海綿狀。骨質(zhì)疏松后，人的骨骼承重能力下降，就像蘿卜變糠了，木頭變朽了。走路不穩(wěn)、骨折等健康問(wèn)題會(huì)隨之而來(lái)。骨頭變“糠”，身體會(huì)報(bào)警.骨質(zhì)疏松癥會(huì)使人的骨質(zhì)變薄、骨量減少、骨骼微細(xì)結(jié)構(gòu)發(fā)生破壞，導(dǎo)致骨強(qiáng)度下降，骨骼脆性增加，進(jìn)而誘發(fā)胸悶、駝背、骨痛、骨折等。較嚴(yán)重者，輕微的外力，比如咳嗽、打噴嚏、搬重物時(shí)，就會(huì)發(fā)生骨折。骨骼的骨量，隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸增加，一般成人在35歲時(shí)骨量達(dá)到高峰，之后骨量逐漸減少。骨質(zhì)疏松有年輕化趨勢(shì)，35歲后，骨質(zhì)疏松發(fā)病率從1%上升至11%。31.9%的國(guó)民存在骨量低或骨質(zhì)疏松問(wèn)題，半數(shù)50歲以上的居民存在骨量異常，50歲以上女性骨質(zhì)疏松患病率高達(dá)四成。

如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，提醒你好去醫(yī)院做“骨密度檢測(cè)”，這是確診骨質(zhì)疏松的標(biāo)準(zhǔn)。

1.腰酸背痛

骨痛是骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的表現(xiàn)，初期是從安靜狀態(tài)開(kāi)始活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛。

2.個(gè)子變矮

身高縮短3厘米以上，就要懷疑是骨質(zhì)疏松了，這主要是由于椎體壓縮性骨折所致。駝背也提示骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。65歲駝背者可縮短4厘米，75歲可縮短9厘米。

3.骨折

即使沒(méi)有明顯的外力作用也可能骨折。其中，腕部、脊柱、髖部這3個(gè)部位容易中招。

4.牙齒松動(dòng)

骨密度降低，會(huì)使牙槽骨不堅(jiān)固，牙槽骨骨質(zhì)疏松就有可能發(fā)生。人到中年，原本沒(méi)有牙病，如果牙齒開(kāi)始松動(dòng)，就要警惕了。